Receitas diversas para qualquer momento

SMOOTHIE DE MANGA



Smoothies são shakes funcionais que são batidos geralmente com polpa de frutas e vegetais congelados ou com cubos de gelo, dando mais cremosidade.

Esse smoothie é saboroso e saudável e vai agradar quem gosta de manga.

MANGA COM LEITE FAZ MAL?
Que nada, só faz bem. A má reputação dessa mistura não passa de um mito, fabricado intencionalmente na época do Brasil Colonial. “O leite era, então, um alimento bastante raro, e caro, exclusivo dos patrões, os senhores de engenho. Como eles não queriam que essa preciosidade fosse consumida por escravos, inventaram e espalharam a lenda, que sobreviveu até hoje”, afirma a nutricionista Anita Sachs, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Restava, portanto, aos escravos se contentarem com os frutos das mangueiras, que, ao contrário do leite, eram abundantes nas grandes propriedades rurais.
Fonte: mundoestranho.com.br

Agora segue a receita
1 manga pequena cortada em cubos
100ml de leite de coco
3 cubos de gelo
1 xícara de iogurte desnatado ( usei kefir)
Adoce a gosto se desejar

Nenhum comentário:

Postar um comentário