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SUCO DE MELÃO COM HORTELÃ



Este suco traz diversos benefícios à saúde.

1 xícara de Melão
folhas de hortelã
150 ml de água ( ou água de coco)
gengibre a gosto
Benefícios do Suco de Melão
açúcar ou adoçante se desejar...

• Possui apenas 42 calorias em cada 250 ml;
• Tem propriedades diuréticas que ajudam a desinchar e a reduzir medidas, favorecendo a perda de peso;
• Bom para hidratar o corpo, sendo compostos por cerca de 80% de água;
• Elimina toxinas;
• Ajuda a prevenir artrite, reumatismo e cálculos renais;
• Suas fibras aumentam a sensação de saciedade, ajudando a controlar a fome nas dietas para emagrecer;
• Melhora o funcionamento do intestino;
• Fonte de minerais como cálcio, potássio, fósforo, ferro e cobre;
• Ajuda a regular o ciclo menstrual e eliminar coágulos de sangue;
• Possui betacaroteno (pró-vitamina A), vitamina C e vitaminas do complexo B;
• Tem ação calmante;
• Ativa a circulação.

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